父母必读：面对孩子的恐惧怎么办？

【来源：易教网 更新时间：2025-04-05】

恐惧是人的一种本能，是人类心理发展过程中普遍存在的一种情绪体验，也是人们对周围客观事物的一种正常心理反应。5～7个月的婴儿能表现出恐惧。学龄前的儿童已经对恐惧有了一定的生活经验和体会，会提出突然遇到拐卖小孩的坏人，房子忽然塌了，小狗突然咬我怎么办等一系列问题。

调查发现，90%的儿童在其发育的某一阶段都曾发生过恐惧反应，许多恐惧未经任何特别处理就随年龄的增长而消失。恐惧并不一定都是坏事。恐惧的内容反映了儿童所处环境的特点及年龄发展阶段的特点。家长应了解儿童的恐惧心理现象，帮助孩子找出恐惧的原因，消除和克服恐惧心理带来的不良影响。

帮助幼儿正确认识恐惧源

孩子的恐惧心理往往来源于对事物的不正确认识。孩子对世界上的一切事物充满了好奇感和神秘感，由于缺乏知识或经验不足，他们就有提不完的与恐惧有关的问题。这时父母要有耐心，尽可能给孩子一个满意的答复，让孩子明白恐惧是正常的，是能够战胜和克服的。

父母可以读有关如何科学育儿的书籍，有目的、有针对性地给怕鬼怪、怕黑暗、怕闪电等现象的孩子讲解一些相关的科学知识，注重培养其勇敢精神，及时消除孩子由错误认识带来的恐惧。如孩子怕黑，父母可以和孩子一起在黑暗里做游戏，向他讲黑暗中的鬼怪是完全不存在的。

帮助孩子分清想象与现实。不要让孩子看一些恐怖色彩较浓的影视剧，免得心中留下阴影。一旦产生了恐惧感，作为家长或老师要把这些毛骨悚然的怪物一语点破，帮助他回到现实中来，使其相信父母的力量可以保证他的安全。

树立榜样，以身作则

孩子恐惧心理的形成绝大多数与家长的行为和教育方式有关。儿童善于模仿学习，若父母时常制造恐惧的场面或显现恐惧情绪，孩子也会习产生恐惧。孩子先天惧怕的事物很少，后来之所以怕这怕那，主要是成人恐吓的结果。

有的家长为了让孩子听话，常用“大灰狼”、“警察叔叔”等来吓唬孩子，使孩子不得不服从父母，做自己当时不喜欢或不愿意做的事。过后甚至做梦会出现“大灰狼”咬自己，“警察叔叔”来抓自己的恐惧心理。

所以，在日常生活中，成人要减少恐吓。有的父母怕老鼠、怕蟑螂、怕毛虫，在孩子面前毫不掩饰地表现出对某一动物的惧怕，父母的惊叫声会在孩子幼小的心灵里留下很久也抹不去的阴影。因此，家长要给孩子树立榜样，以身作则，即使碰到自己害怕的场面也要尽量保持平静、沉着、勇敢，采用示范引导的方法帮助孩子减轻恐惧。

给予幼儿情感的支持

当孩子出现恐惧心理时，父母不要用“胆小鬼”、“这有什么可怕的”等语言讥讽或嘲笑孩子。长此以往，孩子的恐惧心理会与日俱增，不仅因为害怕家长的斥责而心绪不宁，还会以为自己真的是胆小鬼，从而自暴自弃。

对于胆小、依赖心强且年龄小的孩子，当父母看到他们出现恐惧的面部表情时，搂抱、逗弄或是亲吻等是安慰孩子心灵最好的方式，可适当降低孩子的恐惧感。另外，父母也可以做一个旁听者，仔细倾听孩子对恐惧的诉说，了解孩子此时此刻的心情，正面鼓励他们，帮助其战胜恐惧的心理。

培养孩子的自尊心和自信心

父母可以帮助孩子养成信赖别人和相信自己的健康心理，使他们觉得自己有办法对付发生在身边的事情，真正明白只要了解事物的来龙去脉，就可克服困难、战胜挑战。当孩子流露出恐惧时，父母可以告诉孩子鬼怪、精灵只是传说，现实中是不存在的，并亲自领孩子到黑暗的屋子里，床下、门后看一看，让幼儿相信确实没有什么鬼怪。

父母还可以多讲一些有益的故事，如孙悟空、勇敢的黑猫警长等，帮助幼儿战胜胆怯。当幼儿克服一种恐惧后，应及时表扬和鼓励，增强他战胜恐惧的信心。

孩子恐惧心理的出现是正常的，也是符合孩子心理年龄特征的。所以，家长和教师不必操之过急，只要在了解孩子恐惧心理的基础上加以适时引导，就能促进孩子健康成长。