青春期孩子厌学玩手机怎么办

【来源：易教网 更新时间：2024-07-19】

如何帮助青春期孩子摆脱对手机的沉迷？

1、与孩子建立良好的互动

很多家长忙于自己的事情，缺乏与孩子的有效交流和互动。他们回到家后往往会沉溺于手机，没有意识到孩子的孤独感和需要关爱的渴望。因此，家长应该与孩子保持良好的互动，询问他们在学校的趣事或问题，让孩子感受到自己被关心和爱护。只有这样，孩子才不会利用手机寻求存在感，愿意与父母进行交流和沟通。

例如，家长可以每天花一些时间与孩子聊天，询问他们的学习进展、遇到的困难或是他们感兴趣的话题。同时，可以邀请孩子参与家庭活动，一起做饭、看电影或是外出郊游等等，让孩子感受到家庭的温暖和关爱。

2、合理规划手机使用时间

完全禁止孩子使用手机可能会引发孩子的反抗心理，导致更严重的问题。因此，家长应该帮助孩子合理规划手机使用时间。可以制定一个清晰的规定，规定孩子每天可以上网的时间段，既能控制孩子玩手机游戏的时间，又能培养孩子的时间管理能力。

例如，家长可以规定孩子在完成学习任务后才能使用手机，或是设定每天晚上一定的时间段供孩子使用。这样，孩子会逐渐形成习惯，遵循这个时间限制，并且有时间限制的存在也能让孩子更加理性地对待手机使用。

3、帮助孩子扩大社交圈子

孩子沉迷于手机往往是因为缺乏其他的兴趣和社交圈子。家长可以创造条件，帮助孩子与同龄伙伴及同学建立联系，参加一些社交活动，扩大孩子的社交圈子。

例如，家长可以鼓励孩子参加一些兴趣小组、俱乐部或是社区活动，与同龄人一起参与体育运动、绘画、音乐等活动。通过这些交往，孩子可以远离手机游戏，并增加和他人的互动，从中获得快乐和成长。

4、父母要做好榜样

父母作为孩子的榜样，应该自觉遵守手机使用的规范，并且主动与孩子分享自己学习与工作的经验。当父母在孩子面前做严格自律的人，关注自己的学习和成长，孩子往往会受到潜移默化的影响，更愿意将心思和精力花在学习上。

例如，父母可以与孩子一起制定学习计划，并且每天都和孩子一起进行学习。父母可以主动与孩子分享自己的学习经验和工作成果，激发孩子的学习兴趣和动力。

孩子玩手机的原因

1、缺乏亲子关系的建立

有些家长没有意识到自己与孩子的有效沟通和互动的重要性，认为孩子玩手机是因为贪玩。然而，孩子沉迷手机很可能是因为他们感到孤独，渴望得到家长的关心和陪伴。

例如，有时候孩子在家中感到孤独时，父母往往忽视了孩子的请求，而是继续忙于自己的事情。这样的行为对孩子来说是一种负面影响，使他们寻求手机游戏来寻找存在感。

2、人的天性使然

人天生具有惰性，喜欢待在舒适区。对于大多数人来说，学习是一件苦事，而游戏则能带来快乐。学习对很多人来说是有压力和动力的，而非天性。因此，如果孩子无法抵制追求即时快乐的天性，就可能沉迷于游戏而不愿意学习。

例如，孩子们在学习中遇到困难和挑战时，往往会选择通过玩手机游戏来获得快乐。他们可能会觉得游戏比学习更有趣，更能满足他们的需求。这时，家长要及时提醒和引导孩子，让他们认识到学习的重要性，并帮助他们建立正确的学习态度。

总之，帮助青春期孩子摆脱对手机的沉迷是一个需要耐心和时间的过程。家长要做好榜样，与孩子建立亲密的关系，合理规划手机使用时间，并帮助孩子扩大社交圈子。只有这样，孩子才能逐渐摆脱对手机的依赖，重新专注于学习和成长。