提高孩子自控能力的五个方法
【来源:易教网 更新时间:2024-03-13】如何提高孩子的自控能力
自控力对于每个人的重要性都不言而喻,一个拥有自控能力的人往往更容易成功,没有自控力的人做事比较困难。在孩子中,缺乏自控能力是比较常见的问题。那么该如何提高孩子的自控能力呢?
1、信守承诺让孩子学会等待
首先,取得孩子对家长的信任很重要。在与孩子的交流中,信任是基石。家长在孩子的成长环境中占有绝大一部分,想要培养孩子的自控能力,家长就要以身作则,信守承诺。
可以运用奖励延迟法,例如,妈妈正在做家务,孩子想要妈妈陪他玩。这时,妈妈可以说:“帮妈妈把桌子擦干净,妈妈就陪你出去玩好不好?”孩子会很开心地帮妈妈把家务做完,这样并不是立刻陪孩子玩,而是将奖励延迟,让孩子耐心地等待。
2、学做计划、让孩子养成好习惯
制定计划是自我控制最关键的一环。有计划有目的地做事,孩子的自控能力也会比较强。鼓励孩子制定每天要做什么,以及玩什么,长期的坚持下去,孩子会慢慢养成习惯,这对于孩子的成长是非常有益的。
3、经常给孩子正向的鼓励
对于学习,孩子可能会有挫败感。父母要善于发现孩子的优点,并加以鼓励和激励,让孩子在学习上充满信心。父母的语言鼓励和激励对孩子来说是非常强大的,可以激励孩子挑战一个又一个困难,提升孩子的学习能力和自控能力。
4、限定时间内高度专注学习
让孩子在学习之前做好准备工作,上完厕所等,学习期间不得离开书桌,要认真学习并坚持20分钟。这样强制提高孩子的注意力。如果出现分心走神20秒就重新计算时间。长期这样训练,孩子会越来越高效。
5、改善情绪控制能力
当孩子和家长都无法控制住情绪时,矛盾会进一步加大,难免伤及彼此的感情。所以,双方冷静下来之后,家长不妨主动与孩子建立沟通。毕竟,孩子的内心还是充满爱的。父母可以给孩子一个拥抱,陪孩子一起玩玩具,或者给孩子读故事书。这些都是可以帮助孩子恢复情绪,改善自控能力的方法。
孩子自控力差的危害
缺乏自控能力会带来以下危害:
1、经常做事情半途而废,不能坚持到底
很多孩子在遇到一点点困难就想着要放弃,并且做事总是没有时间观念,想到什么就去做什么,也没有长久性,不能坚持下去。
2、做事拖拉、懒惰
自控能力差的孩子,做事情没有任何规律,因此可能会养成懒惰的性格。他们容易冲动,做错事不承认,把责任推给别人,注意力也会不集中,上课走神,东张西望,心不在焉。
3、控制不了情绪
现在的小孩子经常动不动就哭,不分场合不分地点,控制不了自己的情绪,随意发脾气,霸道蛮横,这会给他人造成麻烦。