高三期中考倒计时：从复习到心态，这篇给你把能抢的分全算明白

【来源：易教网 更新时间：2026-08-29】

还有不到两周就要高三期中考了，是不是现在翻五三感觉哪哪都是盲区，刷了两套真题卷错题还是能错出花样，爸妈天天念叨“好好考”你听着更烦，坐在书桌前坐半小时还没翻开一页书？别慌，这篇帮你把从复习到心态的所有能抢的分数，全给你捋明白。

先搞懂：这次期中考，到底和你之前月考有啥不一样？

很多同学觉得期中考试不就是比月考范围大一点的考试，考不好也没关系，反正离高考还有十个月。但你得知道，这是你进入高三后第一次正规的考试，试卷结构、出题方向、评分标准都在往高考靠，之前月考可能还考些高二的散碎知识点，这次考试里的题型是低年级根本不会出现的，很多综合题一道题就能考你三四个模块的知识点。

我去年接触过的一个学生，之前月考每次都能排年级前五十，觉得期中考试不重要，复习的时候还是按老方法只抓自己擅长的科目，结果期中直接掉到两百名开外，后面花了一个月才把排名拉回来。

这次的排名不仅能帮你摸清楚自己在年级里的位置，大部分学校还会把这次成绩当成一轮复习分班、甚至后面志愿填报的参考依据，你坐在书桌前多花十分钟，后面就能少慌一个月。

复习别瞎忙：这两件事做对了，比你刷十套卷子有用

现在很多同学复习都陷入一个误区：刷的卷子越多，考得就越好。我见过太多同学每天刷卷子刷到半夜，成绩就是上不去，问题就出在没找对方向。首先别慌着刷题，先把你之前月考、周测的卷子全部摊开，一道题一道题标错题原因，是公式没记牢？还是题目的考点你根本没往那个方向想？是审题漏了条件？还是计算总出错？

这些错的地方就是你之前没掌握的点，你在这上面花一小时，比你在已经会的题型上刷三小时有用。我之前有个学生数学一直考80多分，每次考完都把试卷收起来不敢看，我让他把最近三次的数学卷子全部摊开标错因，最后发现他丢的分里，有40分是三角函数公式记混，30分是解析几何的计算步骤总漏，剩下的才是真的不会的题。

他接下来两周专门练这两个模块，下次模考数学直接考了120，你看，你不敢看的薄弱点，恰恰是提分最快的部分。

还有，别在复习的时候跟一道题纠缠不休，卡壳了半小时还没做出来就先跳，高考的时候你根本没时间这么耗，平时练的就是个做题的节奏，别为了这一道题耽误后面一整块的时间。

还有，别因为某科老师要求严，就天天只复习这一科，其他科的复习时间全占了，基本能力、语文默写、英语单词这些零散的分加起来，够你往上提好几个名次，别小看这些“不起眼”的学科。

答题有套路：这些分是老师明摆着送你的

现在离考试还有时间，先把这些必拿的分攥到手里，比你去抠难题性价比高太多。首先古诗文默写是送分题，老师都给了明确的背诵篇目，不是让你大海捞针，你每周抽两个小时背，考试的时候一分都不会丢，这几分你要是丢了，后面得靠理综选择多对一道、文综大题多拿两分才能补回来，太亏。

还有各科的薄弱题型，别总想着“我下次再练”，现在就得针对性下手。现代文阅读丢分多，你就每周练两套，把答题的模板摸熟，比如人物形象题从外貌、语言、动作、心理、细节五个角度答，作用题从内容、结构、主题三个层面套，练个五六次你就能摸到门道。

选择题别总靠语感做，把选项里的设错点圈出来，是偷换概念还是无中生有，练多了你一眼就能看出来。

还有之前很多同学都不重视的基本能力，这次考试占的分值不少，你从现在开始每天抽15分钟看看时政、背背艺术常识、翻翻生物地理的基础知识点，比你考试前临时抱佛脚强太多，这部分的题难度都不大，你记下来就能拿到分。

心态别崩：比你厉害的人，也在偷偷怕考砸

现在焦虑太正常了，我当初考前一周还因为一道数学导数题做不出来躲在厕所哭过，你身边的同学看起来稳，说不定晚上回家也在偷偷掉头发。别觉得考砸了就天塌了，这次考试就是帮你找问题的，你错的题越多，高考的时候能避开的坑就越多，你现在多错一道，高考就少错一道。

很多同学现在静不下心来，一翻开书就脑子乱，别硬逼自己学，实在坐不住就出去跑两圈，或者做10分钟深呼吸，等你情绪稳了再回去看，比你坐在书桌前耗三小时，一个字都看不进去强。还有别总想着“我要是考不好怎么办”，你先想“我今天要把这三个知识点搞明白”，把大目标拆成小任务，你每完成一个，焦虑就少一分。

考前这两件事，家长考生都得记牢

先说考生，别总觉得计划赶不上变化，你每天睡前花10分钟列个第二天的复习清单，把要做的事按优先级排好，比如早上背30分钟英语单词，下午做一套文综选择题，晚上整理当天错题，按单子走，就不会出现“我先玩十分钟手机再说”或者“这道题有意思我再做半小时”的情况。

你提前规划好，复习的效率至少能提一倍，比你漫无目的刷一天卷子有用得多。

再说家长，我知道你们现在比孩子还慌，天天围着孩子转，一会送水果一会问复习得咋样，总觉得多问两句孩子就能多考两分，其实反而给孩子增加压力。我之前有个学生家长，考前半个月每天给孩子发十遍“加油”，孩子直接被逼得失眠，最后考得比平时低了二十名。

家长最好的做法就是正常生活，别总把“考试”“成绩”挂在嘴边，让孩子自己安排节奏，你越放松，孩子越稳。要是孩子说“你们别总念叨我”，你别觉得委屈，他是真的需要安静的环境复习，你按他说的做，就是帮他最大的忙。

还有不到两周，别慌，也别瞎忙。把该拿的分拿到，把能补的薄弱点补上，你这次考试绝对不会差。等你们考完了来报喜啊