那个喊着“不想上学”的初中生，其实是在求救

【来源：易教网 更新时间：2026-07-18】

一个午后，一位母亲带着初二的儿子走进咨询室。母亲满面愁容，语速极快地数落着孩子最近的“罪行”：作业拖拉、上课睡觉、考试成绩一落千丈，甚至前几天直接把书包摔在地上，吼了一句“我再也不想去学校了”。

坐在旁边的男孩，低着头，双手死死扣着衣角，一言不发。

这一幕，在很多初中生的家庭里并不陌生。小学阶段还是那个乖巧懂事、拿回满分工整作业的孩子，怎么一上初中，就像变了个人？厌学，这个让无数家长闻之色变的词汇，往往就在初中这个节点，悄无声息地侵蚀着孩子的成长。

我们要做的，绝不是简单地把“厌学”贴上“懒惰”或“叛逆”的标签。这背后，藏着孩子无法言说的痛。

厌学的本质，是一场无声的呼救

很多家长看到孩子厌学，第一反应是愤怒，继而是焦虑。愤怒于孩子的不争气，焦虑于未来的不确定性。甚至有些家长会认为，这就是孩子“惯出来的毛病”，狠狠打一顿或者骂一顿就好了。

这大错特错。

心理学上有一个概念，叫做“习得性无助”。当孩子在学习中反复遭遇挫折，无论如何努力都无法达到预期，或者无法获得认可时，他们就会产生一种深深的无力感。这种无力感积累到一定程度，就会转化为防御机制——逃避。

那个摔书包的孩子，并不是真的讨厌学习本身。他讨厌的，是那种无论怎么努力都看不到希望的绝望感。他是在用“拒绝学习”这种方式，来维护自己仅存的自尊。只要我不学，我就可以安慰自己“我只是没学，我要是学了肯定能行”；一旦我努力了还是失败，那就证明我真的“不行”。

所以，当孩子表现出厌学情绪时，他其实是在发出求救信号。他在告诉父母：我遇到困难了，我撑不住了，请拉我一把。如果父母此时只看到成绩的下滑，而忽视了孩子内心的崩塌，那么厌学情绪就会像滚雪球一样，越滚越大，最终压垮孩子的人格。

严重的厌学，会让一个人形成遇事逃避、自卑、自我评价低下的性格底色。这种性格一旦定型，即便成年后，也会在工作和生活中处处碰壁。更有甚者，早早辍学流入社会，在缺乏辨别能力的情况下，极易受到不良风气的影响，走上歧路。

拨开迷雾，看见孩子背后的困局

要解决问题，必须先看清问题。孩子厌学，从来不是单一原因造成的，它是个人、家庭、学校和社会多因素交织的产物。

我们看现在的初中生，他们面临着怎样的学习生态？

重复、单调、乏味。这是心理学上最容易引起疲劳和厌烦的刺激类型。很多孩子在学校里，每天面对的是填鸭式的教学和刷题战术。知识点被拆解得支离破碎，灵动的思考变成了机械的记忆。缺乏生机、灵活和变通的学习生活，让正处于青春期、求知欲旺盛的孩子感到窒息。

这时候，如果再缺乏“求知欲望”的内在驱动，厌学几乎是必然的。一个时时刻刻对知识有所期待、有所追求的人，才会处于精神振奋的状态。反之，如果学习只是为了完成父母的任务，为了考那个分数，那么学习的乐趣就荡然无存。

这还不是全部。初中阶段，孩子的自我意识觉醒，同伴关系成为他们生活的重心。如果在学校里与同学关系不融洽，遭遇排挤或霸凌，学校对他们来说就不再是学习的场所，而是一个充满恐惧的刑场。

还有一个容易被忽视的因素，是社会大环境的影响。虽然我们在学校里接受着正面的教育，但社会上“一切向钱看”的浮躁风气，网络上充斥的“读书无用论”，都在潜移默化地腐蚀着孩子们的价值观。当孩子看到一些内容不健康的电影、短视频，宣扬着不劳而获、享乐主义时，他们尚未成熟的价值观很容易产生动摇。

如果我们的教育不能给孩子一个坚定的内核去对抗这些干扰，他们就会在迷茫中迷失方向，觉得读不读书无所谓，甚至认为那是“傻劲”。

把家建成港湾，而不是第二战场

面对厌学的孩子，家长该怎么做？

首先，请停止焦虑的“说教模式”。很多家长在孩子厌学时，会本能地开启苦口婆心模式：“你现在不好好学习，将来怎么办？”“爸爸妈妈这么辛苦供你读书，你对得起我们吗？”

这些话，除了增加孩子的内疚感和反感，毫无用处。

我们要做的第一步，是接纳。接纳孩子当下的状态，接纳他的情绪。当孩子说“不想上学”时，试着平心静气地坐下来，看着他的眼睛说：“我看得出来你现在很难过，甚至很痛苦。能跟爸爸/妈妈说说发生什么事了吗？”

只有当孩子感觉到被理解，他紧闭的心门才会裂开一条缝。

第二步，是建立安全边界。这一点至关重要。我们要为孩子创造一个安静、整洁、舒适的家庭环境。这个环境不仅仅指物理空间，更指心理空间。家里不应该是学校的延伸，更不应该是充满争吵和指责的战场。有些家长在孩子学习时，自己在客厅看电视、刷手机，甚至大声喧哗。试问，在这样的环境下，孩子如何能集中精力？

家庭的氛围应该是松弛而有温度的。无论他在外面经历了怎样的风雨，回到家，都要让他感到安全。

第三步，是帮助孩子重建掌控感。厌学的孩子，往往对自己的学习失去了掌控感。我们要协助他，制定一个合理的、可执行的学习计划。注意，是“协助”，是“可执行”。

比如，孩子现在的状态根本无法完成全部作业，那就先挑出他能完成的那一小部分。当他完成了一小部分，给予及时的肯定和鼓励。这种“小步子原理”，能让孩子在一次次微小的成功中，慢慢找回自信。

在这个过程中，父母要学会“拆解目标”。不要一上来就盯着中考、高考那个终极目标。那个目标太远、太重，压得人喘不过气。我们要把目光收回到当下：今天弄懂了一个公式，明天背会了五个单词。每一个具体的进步，都是对孩子信心的加持。

这里有一个数学上的例子。很多初中生对几何辅助线感到头疼，觉得自己怎么也想不到。其实，辅助线的添加往往源于对基本图形性质的深刻理解。比如，在三角形中，看到中点，我们通常会联想到中位线定理，公式表达为：中位线长度 \( MN = \frac{1}{2} BC \)。

如果孩子能从最基本的概念推导出这个结论，并理解它如何简化计算，那种豁然开朗的成就感，比任何说教都更能激发兴趣。

这就是我们要做的第四步：培养兴趣，树立信心。兴趣不是天生的，而是在一次次“我能行”的体验中生长出来的。当孩子在某个知识点上获得顿悟，当他发现自己也能解决难题时，学习的动力就会内生出来。

真正的托举，是赋予前行的力量

除了具体的学业辅导，家长还有一个更重要的任务：培养孩子的抗压能力和适应能力。

很多孩子之所以厌学，是因为在学习生活中遇到一点挫折就无法承受。一次考试失利，一句老师批评，就成了压垮骆驼的稻草。这往往与家庭教育中过度保护有关。从小包办代替，孩子没有经历过风雨，自然不知如何面对挫折。

我们要从小培养孩子独立生活的能力、人际交往的能力。生活本身就是最好的课堂。让孩子承担一部分家务，让他在解决生活琐事的过程中学会统筹和负责；鼓励他参与集体活动，在真实的社交中学会处理矛盾。

当孩子在生活中学会了面对困难不轻言放弃，这种韧性自然会迁移到学习上。

同时，父母要理性地帮助孩子设立学习目标。随时监测孩子的学习状况，是基于对孩子能力的客观评估，给出一个“跳一跳够得着”的目标。当孩子考试失常时，关注的重点不应该是分数的滑落，而应该是情绪的疏导和原因的挖掘。

和孩子一起分析试卷，是知识点没掌握？是解题习惯不好？还是心态出了问题？找到问题的症结，比盯着分数发火要有意义得多。

如果是因为学习活动的单调乏味导致厌学，家长可以尝试丰富孩子的课余生活。阅读、运动、参观博物馆，这些看似与分数无关的活动，实则能为孩子的大脑提供“有氧呼吸”，让他从书本的死记硬背中跳脱出来，在更广阔的天地里寻找知识的源头。

教育，从来都不是注满一桶水，而是点燃一把火。

那个厌学的孩子，正如迷途的羔羊，在黑暗中瑟瑟发抖。他需要的，不是鞭策，而是灯火；不是说教，而是理解。

作为父母，我们要做的，就是在他最无助的时候，稳稳地接住他，告诉他：别怕，无论发生什么，家永远都在。然后，陪着他，一步步找回那个眼里有光、心中有梦的自己。

这条路或许很难，很长，但请相信，只要我们不放弃，孩子终会穿越迷雾，抵达属于他的彼岸。