如何帮助孩子应对高三压力

进入高三阶段后，很多孩子会面临外界的压力和困扰。作为家长，我们应该帮助孩子解决问题，与孩子进行多次沟通，了解他们的困惑和烦恼。及时帮助他们解决问题，创造一个良好的学习环境，让孩子能够专注备考而不受其他因素的干扰。

家长应该如何做

1. 学会倾听

很多人，包括大部分家长，习惯于传达自己的观念，但很少去倾听别人的心声。作为家长，我们需要学会倾听，这是了解孩子学校生活的一个很好的途径。在饭桌上，可以不经意地问一两句问题，这样孩子不会感到压力，也愿意与你分享在学校发生的事情。通过自然而然的交流，你就能了解孩子在学校做了什么，是否遇到困难等等。

2. 保持平静

家长在谈论任何事情时，无论自己内心有多大的愤怒，也要提醒自己保持音量不要太高，语速不要太快。作为高三家长，我们要允许孩子有反驳和发牢骚的权利，听孩子把自己的意见表达完整，而不要中途打断。我们需要明白，以平静的口气交流，同样的话语，更容易被孩子接受。相反，即使我们的话再有道理，孩子也会认为我们是在教训他们，根本听不进去。因此，在和孩子交流时，要注意自己的态度。

3. 不要命令孩子

作为家长，我们的定位应该是后勤人员，而不是督促员。我们应该更多地给予孩子鼓励和精神上的支持，而不是指责和严厉的督促。如果孩子本来就很勤奋，作为高三家长，我们不需要额外地指挥。如果孩子有惰性和比较散漫的问题，我们可以选择与孩子进行心理沟通，这比命令他们去做什么要好得多。这是高三家长必须明白的道理，所以一定不要命令孩子。

4. 把握态度

对于一些承受心理压力过大的孩子，刚开始的沟通可能会遇到拒绝或过激的语言。在交流不畅时，我们要把握自己的态度，切忌发怒激化矛盾。我们应该尽量淡化矛盾，及时转变话题，转移孩子的注意力。待孩子平静下来后，我们可以找一个合适的时机，帮助他们反省。只有这样，孩子才会想要与父母进行沟通。

高三孩子和家长的沟通技巧

1. 知道孩子的忌讳

我们不要过分夸奖孩子。当孩子考得好时，如果我们过分夸奖，孩子会担心我们在他考不好时会埋怨、指责和失望。因此，家长夸奖得越起劲，孩子的压力就越大。同样，不要盲目地批评和责备。有些孩子学习困难，但他们大多数都有努力上进的愿望。然而，学习不同于挑重物，付出的努力越多，效果就不一定越明显。如果家长过分指责或责备，会让孩子失去信心。

2. 给予适当的空间

每个人都需要有自己的空间，尤其是高三学生，他们面临巨大的压力。进入复习阶段后，学生的生活本来就紧张，心理压力不断增加。这个时候，家长不要过多地逼迫孩子。我们需要为他们创造一个相对安静的环境，用来复习功课。如果家长一味地在言语上逼迫孩子，会引起逆反心理，孩子的成绩只会越来越差。因此，家长应该给孩子一些自己的空间，让他们能够自己处理情绪。

作为高三家长，我们应该学会倾听孩子的心声，保持平静的态度，不命令孩子，给予适当的夸奖和空间。这样，我们就能够更好地与孩子沟通，帮助他们应对高三的压力。