高中生沉迷游戏的原因及破解对策

【来源：易教网 更新时间：2024-08-21】

高中生沉迷游戏的原因

自控能力不足

许多高中生虽然明白父母说的道理，也想好好平衡学习和生活。但是由于自控能力不足，他们往往无法摆脱游戏的诱惑，发现再努力也没有用，于是放弃了挣扎，让自己沉迷其中，陷入越来越深的境地。

上手门槛低

现在的游戏比以前更加简单易上手，功能内容也更加精简，让孩子能够快速上手。一些游戏只需要简单地点击屏幕就能获得刺激的游戏画面和爆炸的数值，给孩子带来强烈的感官体验。

父母缺乏关注

有些父母在孩子成长的过程中，由于工作或其他原因，无法很好地参与孩子的生活。高中生没有得到父母的关注和爱，心理上的需求得不到满足，只能把自己寄托在游戏中，通过在虚拟世界中获得快乐来保持愉悦。

满足心理需求

有些孩子喜欢在游戏中扮演强者的角色，并且可以和游戏中的朋友进行沟通。他们的心理需求在虚拟世界中得到了满足，所以孩子就会沉迷于游戏中，无法自拔。

高中生沉迷游戏的破解对策

多陪伴

高中生沉迷游戏往往是因为缺少陪伴，缺乏足够的精神满足感。因此，父母应该履行好做父母的责任，尽量多陪伴孩子。无论多忙，都要用心陪伴孩子。可以一起吃饭、郊游、唱歌、学习等。当孩子想上网时，父母也可以陪他上网，借机让孩子学习正确的上网规矩。

家长起到表率作用

许多家长只会告诉孩子“不要玩”，然后自己却迷上了手机游戏，这样的做法不可取。如果想让高中生不再沉迷游戏，家长自己就要远离游戏和手机，起到表率作用。家长要带头示范，孩子即使继续玩游戏，也会心虚，当你说不要玩的时候，他会听话。因此，家长要起到表率作用。

高中生沉迷游戏的危害

情绪方面

沉迷游戏的高中生很少有积极向上的情绪，更多的是消极、暴躁、冲动的负面情绪。因为在游戏中可以获得各种好的体验和快感，满足自己的精神需求，而在现实生活中这些是很难得到的。如果家庭环境不良，家人不能给予足够的关注、关爱和陪伴，孩子的心理会非常匮乏，稍微有点压力就会感到痛苦。而找不到现实生活中的支持和帮助，就会求助于虚拟网络游戏来填补内心的空虚。

心理方面

高中生沉迷网络游戏会引起心理健康问题。孩子沉迷于游戏后，难以控制自己上网的冲动，导致学习注意力不集中、记忆力减退、逻辑思维迟钝、自我封闭。由于沉迷于虚拟世界，对现实社会的生活和学习兴趣减少。孩子甚至会与现实生活脱节，变得孤僻、冷漠，缺乏参与意识和时间感，更加缺乏人际交往的能力。