孩子沉迷玩游戏、看动画片怎么办？

【来源：易教网 更新时间：2024-07-22】

电视和游戏对孩子的影响

“电视是批量生产傻子的机器。”这是台湾作家李敖曾经说过的一句名言。我基本上同意这种观点。你有没有看到过一个大人整天坐在电视机前，吃着零食，看着无脑剧情，还时不时地傻笑呢？研究显示，人在看电视的时候，无需主动反应，只是持续被动接受信息，脑电波和睡眠时接近，这对大脑还在发育期的儿童是非常不利的。学龄前经常看电视的孩子和经常阅读的孩子相比，上学后智力差距明显。

手机游戏更是被称为“电子毒品”，通过精美的画面、持续不断地奖励刺激，让大量青少年沉迷其中。沉迷游戏荒废学业、事业甚至人生的例子并不少见。

家长的焦虑

很多家长对孩子看电视、玩游戏感到焦虑，但又无法完全控制或者放任孩子。有多少孩子放学回家就看电视，周末几乎一整天都泡在电视机前？又有多少家长在带孩子外出时，或忙于工作，或因社交需要，把手机丢给孩子玩游戏？这种场景在很多家庭中屡见不鲜。

理解孩子

电视和游戏对人的吸引力不言而喻。孩子们需要和其他孩子有共同话题，这也许是他们看电视、玩游戏的原因之一。家长首先要摆正心态，从容看待孩子看电视、玩游戏的行为。不要把看电视、玩游戏看作是潘多拉盒子，一旦打开就会祸害世界。

如何避免年幼的孩子长时间看电视？

对于小一些的孩子，比如3-6岁的孩子，他们长时间看电视可能是因为缺乏陪伴。父母忙于工作，回家后也不愿意陪孩子，或者把孩子丢给爷爷奶奶，这就是孩子长时间看电视的原因之一。要多陪陪孩子，给他们足够的陪伴，他们就不会那么渴望看电视了。

孩子已经沉迷电视、游戏怎么办？

如果是年幼的孩子，多陪伴他们就能很大程度解决这个问题。如果是年长一些的孩子，父母不能用权威强制他们不让看电视、玩游戏。可以找一个家庭气氛好的时机，和孩子谈一谈你对他沉迷于电视/游戏的担忧，并且和他一起探讨沉迷其中的危害。但是要注意不要说教，要让孩子多思考、多发言，而不是由我们来灌输理念。与孩子一起制定看电视、玩游戏的规则，如果是孩子自己想出来的规则，他们会更愿意遵守。

家长的示范作用

作为父母，我们要以身作则。如果父母一回家就玩手机，刷抖音，边吃饭边玩手机，却要求孩子不要玩游戏、看电视，到书房看书、做作业，这是不合理的。父母是孩子最好的榜样，如果你想让孩子少看电视，少玩手机，多学习，那就放下手机，走进书房拿起书本吧！

总而言之，虽然电视和游戏对孩子有一定的影响，但家长不必过于焦虑。通过理解孩子、积极参与孩子的活动，制定合理的规则，以及以身作则，可以帮助孩子建立正确的媒体使用观念，保持健康的生活方式。