孩子玩手机成瘾厌学：如何解决？

控制孩子玩手机时间是最重要的

孩子玩手机并不完全没有好处，适当的手机使用可以让他们接触到新鲜事物，同时也可以放松身心。因此，家长并不需要完全禁止孩子使用手机，而是要合理控制他们的使用时间，避免过度沉迷。 例如，将每天的手机使用时间限制在1个小时以内，或者规定只能在完成学习任务后才能使用手机。家长可以和孩子一起商量制定具体的规则，让孩子参与其中，增加他们的自觉性。

帮助孩子建立学习目标，制定学习计划

通过帮助孩子建立学习目标和制定学习计划，可以让他们找回学习的动力。家长可以和孩子一起制定合理的学习目标，并逐步提升学习成绩，让孩子感受到学习的成就感。 同时，家长也应该与学校的老师进行良好的沟通，请求他们帮助孩子建立学习的自信心。老师可以通过鼓励、表扬和引导等方式，增强孩子对学习的兴趣和积极性。

了解原因，以智取胜

家长在解决孩子玩手机成瘾厌学问题时，要善于运用智慧。家长应该先了解清楚孩子玩手机的原因，如果有问题就与孩子沟通解决，如果没有问题就合理安排使用时间。 此外，家长也要从自身找原因，多反思自己的行为，并与孩子约定每天的学习时间和放松时间，监督孩子的手机使用情况。如果孩子超过规定时间使用手机，家长应及时提醒。 例如，家长可以约定孩子每天只能玩一个小时的手机，如果超过时间，家长会将手机暂时收起，直到完成学习任务后再还给孩子使用。

明确手机游戏对孩子的严重危害

家长可以向孩子明确手机游戏对他们的身心健康带来的严重危害。长时间玩游戏可能导致青少年视力下降，姿势不当可能导致脊椎变形，手机辐射可能对脑部神经造成损害，睡眠失调和记忆力减退。 通过向孩子讲解这些危害，让他们意识到长时间玩手机的负面影响，进而减少对手机游戏的依赖。

孩子玩手机成瘾厌学的原因

孩子玩手机成瘾并出现厌学情绪的原因有多种。

1、寻找成就感

很多孩子喜欢玩手机游戏，这是因为游戏可以给他们带来成就感。在游戏中，他们可以展现自己的操作能力，获得胜利的喜悦和成就感。 而在现实生活中，这些孩子可能在学习上表现不佳，得不到老师和家长的认可。因此，他们渴望通过玩游戏来获得自我肯定和成就感。

2、家长自身行为

家长自身频繁地玩手机也会影响孩子。当父母将精力投入到手机中，忽视了与孩子的互动，孩子也会模仿父母的行为，导致他们也频繁地玩手机。 因此，家长应意识到自己的行为对孩子的影响，并树立良好的榜样，减少自己在孩子面前使用手机的时间。

3、自制力不足

现代社会手机的普及使得孩子们更容易陷入手机成瘾的状态。大部分青少年都能够适度控制自己的手机使用，适当地玩手机可以起到放松的作用。 然而，一些孩子由于自制力不足，追求手机游戏的刺激和成就感，不分场合地玩手机，甚至在学校也玩手机，这就导致他们厌学和过度沉迷手机的问题。 因此，家长应该帮助孩子树立正确的价值观和自制力，让他们了解过度玩手机的危害，并引导他们正确使用手机。