有些人总有这个烦恼：平时状态还不错，一旦见到陌生人的时候，脸立刻通红，甚至能够感觉自己的脸烫得很心跳加快。越是想平静下来越是静不下来，生怕自己脸红被人发现，但是问题却越来越厉害，不知道该怎么安定下来。
　　实际上，从心理层面角度出发，脸红的原因多由于以下三点：害羞，害怕别人的否定，联想。

　　见到别人为什么会脸红？
　　常见的生理表现
　　脸红是一种常见的生理表现，大多是由于心里紧张所导致的面部反应，很多人都有说话脸红的问题，那些表现程度不严重的脸红问题大多都是由于害羞引起的适应性问题，大多数也都可以通过人际关系当中沟通锻炼解决，而同样是脸红，一些人表现的则比较淡然，一些人就会因为害怕被别人发现而愈发紧张。关键问题在于不接纳自己这种脸红的状态所致，这种人对自己有一定层次的要求，也正因为如此才非常担心遭到沟通对方的否定，使得自己在某些交流环境中心理压力大增。
　　产生比较严重的人际障碍时请就医
　　而一些脸红也被证实是由于有跨界的联想所导致的，比如说性方面的联想，以及联想到某一特定沟通当中的窘境时产生的紧张。总之，说话时候脸红的最根本情绪就是紧张，而克服紧张情绪，就是要打破思维与紧张情绪的连接，给自己一个清醒的认识，普通的交流不会对自己产生任何伤害，而这次的交流也不能跟以往任何一次想比。而对于比较严重的人际障碍，当影响到正常的人际生活能力上的时候，约谈一下心理咨询师才能够最有效的帮助你尽快摆脱这些困扰。