后高考时代 一大波心理问题来了

【来源：易教网 更新时间：2024-05-20】

高考后学生心理问题：如何让孩子健康发展

背景

高考结束后，安徽怀远一考生参加同学聚餐喝啤酒猝死的悲剧引发了人们对高考后学生心理问题的关注和思考。尽管这只是个别案例，但后高考时代的学生心理问题却屡见不鲜，包括放纵玩乐型、焦虑自责型和迷茫空虚型。学校和家长应该重视这些问题，帮助孩子摆脱心理困扰，为他们拓宽视野、培养乐观自信心态提供重要的帮助和指导。

放纵玩乐型

很多考生在高考结束后，开始了一个放纵玩乐的假期。他们认为高考已经结束，可以彻底放松，于是白天睡觉、上网，晚上和同学聚会喝酒、唱卡拉OK，甚至通宵不归。这种放纵玩乐的行为会导致各种严重的心理问题，包括焦虑和多疑。过度玩乐还会打破生活规律，影响生理功能的正常运转。 应对方法： - 考生需要过规律而充实的生活，保持积极的心态，合理放松，多参加有益身心的活动。 - 父母应与孩子多交流，鼓励他们进行运动和交往，避免无事可做造成的虚无情绪。考生可以利用这段时间发掘自己的兴趣爱好，为填报志愿做好准备，同时规划自己的未来。

焦虑自责型

有些考生看到自己的成绩后，发现没有达到预期目标，于是产生自卑自闭的心理。他们觉得自己很没用，甚至一无是处，整天闷在家里不愿出门，情绪低落，食欲不振，睡眠不足。几乎所有成绩不太好的学生都会有这些情绪反应。 应对方法： - 考试发挥不理想的学生需要加强自我调适和释放情绪。 - 家长要多与孩子交流，告诉他们父母之所以关心成绩是因为爱他们，而不是因为要他们必须有好成绩。家长可以鼓励孩子把烦恼说出来，不要埋怨，理性引导他们将注意力从高考转移到未来的规划上。

迷茫空虚型

一些考生不论成绩好坏，都感到迷茫和空虚，开始无所事事。他们每天无精打采，对任何事情都提不起兴趣，整天闷在家里不愿出门。 应对方法： - 考生应该尽快调整目标，对未来进行新的规划，避免因迷茫而产生心理困扰。 - 家长应该让考生参与规划过程，培养其自我规划能力和自我管理意识。可以带孩子去旅行，或做一些平时感兴趣的事情，共同缓解压力。 最后，我们要记住高考的结果并不是我们的信仰，我们的信仰是更加美好质朴的东西。无论是高考成绩的喜与悲，都不应该让我们过于自责或自满。四年后，谁的天下都说不准，最重要的是在阴差阳错中体验成长的乐趣。让我们一起摆脱心理困扰，迎接未来的挑战！